تمارين الغطس بالحبل طريقة رائعة لتنشيط جسمك وزيادة Booi تسجيل الدخول نشاطك القلبي، خاصةً إذا لم يكن لديك الوقت الكافي! يُعد تحدي تمارين القفز بالحبل الجديد خيارًا رائعًا إذا كنت ترغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية أثناء الخروج. يتطلب تحدي الغطس بالحبل الجديد، الذي يستمر 31 يومًا، مشاركة شخص واحد على الأقل، وستحتاج إلى حبل قفز جيد. قد يكون تنظيم مسابقة تتابع مع أحد أفراد عائلتك نشاطًا صيفيًا رائعًا يمكنك القيام به أثناء وجودك في المنزل!

المحتوى الأخير

إذا تناول لاعب طعامًا بين شفتيه، فمن المرجح أن يحصل على نقطة. يصبح اللاعب جزءًا آخر من اللعبة ليتمكن من تمييز نوع الطعام الذي تناوله الطفل. إذا لم يلتزم المريض بالقاعدة، يصرخ آخرون: "دكتور!". هذا عادةً ما يُعطي الطبيب النفسي فكرة عن النمط الجديد.

• إذا كنت تشعر بأن خزانة ملابسك أصبحت مملة، فاطلب من عدد من أفراد العائلة تبادل الملابس عندما يرغبون في ذلك.
• إما أنك تحتاج فقط إلى ضبط نظامك الغذائي وسوف تخلط شيئًا واحدًا على الفور.
• ليس لديك الكثير من التاريخ الذي يمكنك تقديمه حتى تتمكن من القيام بعمل عظيم للآخرين.
• تساعد سلسلة تمارين البيلاتس على زيادة الاعتماد على الذات وتهدئة رأسك.

اشعر بتجربة التجديف بالقوارب ذات الإضاءة الحيوية

• ستجعل أحدث خصائص التحرك الدقيق للقرص الطائر الأكبر حجمًا منه لعبة حفلات رائعة يمكنك التدرب عليها إذا كنت تريد أن تكون تمارينك ممتعة ومتقلبة.
• يقول الدكتور باتريك ك. بورتر، وهو خبير في اليقظة الذهنية وكاتب في BrainTap، إن هذا المقال مصمم خصيصًا لك.
• ثم يجب على الرياضي الآخر أن يغني لحنًا جديدًا يبدأ بهذا النوع من الكلمات الرئيسية.

بالإضافة إلى تحسين مظهرك في سيرتك الذاتية، يُمكن أن يُساعد التطوع على تحسين لياقتك البدنية والعقلية، ويُخفف من توترك، مما يُساعد على بناء علاقة جيدة مع أحبائك. لذا، لستَ بحاجة لقضاء حياتك كلها في التطوع للاستمتاع بهؤلاء المحترفين، فقليل من الوقت كافٍ. هذا مثالٌ آخر على كيف أن تجربة شيء جديد تُضفي على حياتي السعادة. في يومٍ مُشرق، بعد انتقالنا إلى شقتنا الجديدة، قررتُ أنا وزوجتي "التنزه". لم نكن نريد مكانًا مُحددًا، بل أردنا فقط أن نكون في الخارج ونستمتع بالجو.

متى تجاوزتَ مرحلة النشر أو وجدتَ رسالةً عابرة؟ مع أن إنشاء صندوق بريدك الخاص وإدارة صفحةٍ ما ليسا وسيلة تواصلٍ أكثر فعالية، إلا أنهما ممتعان للغاية. على الرغم من أن الحياة هي أصعب عام، إلا أن هناك الكثير مما تستحق الامتنان له. يتيح لك سجل التقدير سماع كل ما تحبه في أي وقتٍ من أوقات حياتك. يمكنك دعوة أصدقائك إلى مجموعةٍ عائليةٍ حميمة.

تُوفر الكثبان الرملية وشواطئها الرائعة السطح الرئيسي الذي يُمكّنك من الاستمتاع برياضة التزلج على الرمال، وهي رياضة تقليدية. إنها ممتعة للغاية، وتتطلب خطوات أقصر من التجديف. تجعلها ميزة الإيقاع السريع الجديدة من Ultimate Frisbee رياضة جماعية مثالية إذا كنت ترغب في الاستمتاع بتمارينك والانطلاق. يُعد المشي لمسافات طويلة من أكثر الطرق متعةً ونقاءً للانغماس في الهواء الطلق، وهو ممتع لجميع أفراد العائلة، وخياراتك لا حصر لها. رياضة صعبة ذات مساحة واسعة، والشعور بممارسة هذه العادة، في النهاية، أمرٌ رائع.

عبر عن أفكارك إلغاء الإجابة

في المرة القادمة التي تكون فيها في البحرية القديمة أو في مقهى أو أي مكان آخر، اسأل أمين الصندوق الجديد عما إذا كان لديهم خصومات. قد تُفاجأ بما سيقدمه لك من نصائح لتوفير المال. وإذا لم تنجح جميع الطرق الأخرى، فسيكون من الجيد التحدث عن نفسك.

بالإضافة إلى ذلك، احصل على ورقة تسجيل اختبار التكنولوجيا المجانية القابلة للطباعة لاستخدامها بعد الانتهاء من جميع التجارب. من المهم التركيز على العمليات، وليس على النتيجة النهائية. لذا، فهذا التقدم لا يساعدك فقط على بناء قوتك، بل يتيح لك أيضًا تحسين أسلوبك أثناء تقدمك. لطالما أكد أنتوني بوردان، الذي عاش في مغامرات الطهي، أن أفضل تجربة طعام تأتي من غير المتوقع. بهذه المعلومات العملية، ستكتسب انطلاقة جديدة من رحلة مشوقة ومدروسة نحو المجهول. يشجع كال نيوبورت، مؤلف كتاب "البساطة الإلكترونية"، على استخدام المنتجات الإلكترونية بشكل أكثر حرصًا.

تعلم العزف على آلة موسيقية

مدونات مستمرة، وعزيمة على التعلم، وستحصل على مستقبلك المهني، كل ذلك يوفر لك بداية ممتازة عند التقدم بطلب للحصول على بطاقة. سواء كنت راقصًا باليه، أو راقصًا في قاعة رقص، أو أي شريك آخر، فإن التنقل هواية رائعة تُحرك حماسك. هل أنت شغوف بشيء تود إخباره للعالم؟ ربما أنت أيضًا من محبي الأفلام، أو من عشاق الجمال، أو حتى من عشاق السيارات. هناك العديد من الطرق لقضاء وقت فراغك، وستجد ما يثير شغفك دون أي تكلفة.

مهما كان نوع نشاطك، فإن قناة يوتيوب جيدة غالبًا ما تربطك بأشخاص آخرين ذوي عقلية مماثلة يشاركونك اهتماماتك. مسابقات الفوز بالأدوار تزدهر بمعرفة أعمق وفكر إبداعي، ولعبة "الزنزانات والتنينات" ربما تكون من الألعاب الموصى بها للبدء بها. لا يوجد أي مانع من الابتكار الذي قد تنسبونه إلى أيديهم لمساعدتكم في فن قديم. مع الكثير من الروتين، ستتمكنون من تزيين منزلكم على الفور. اجمعوا منتجات المكياج المفضلة لديكم وتصفحوا الإنترنت للتعرف على تقنيات المكياج التي لم تجرّبوها من قبل.

شخصان مختلفان، ومضاربان، وقد تصبح ضربة "بيردي" رائعة هي لعبتك المفضلة. فقط طوّر عقليتك الهجومية وألقِ ضربة "بيردي" جديدة للخلف، ثم تقدم نحو الهدف. شخصيًا، لا أعتقد أن ProductTestingUsa.com فريق موثوق لتقييم الأدوات. تذكر أن هذا من مراسلاتي الشخصية المحدودة جدًا باستخدام موقعهم الإلكتروني، ومن تجربة تريسي.

يعود التزلج على العجلات بتصميم التسعينيات بقوة. إنه مناسب للأشخاص الذين يتمتعون بتوازن ممتاز ولديهم كاحلين قويين. يمكنك التزلج على العجلات لتحسين توازنك. إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالتقارير ولكنك ترى أنها كثيرة جدًا، فهناك طريقة رائعة. تقدم صحف مثل وول ستريت جورنال، ونيويورك تايمز، وواشنطن بوست ملخصات يومية مجانية للاشتراك في الميزات التي تُرسل إليك عبر البريد الإلكتروني.

ستكون دورات الألوان وسيلة رائعة للاسترخاء وإطلاق العنان للخيال، كما أنها لا تحتاج عادةً إلى وقت كافٍ كغيرها من المشاريع الرسومية. حتى لو كان عيد ميلادهم قريبًا، يمكنك البدء بتجميع المعلومات مما ترغب بإضافته. ثم، في المرة القادمة التي يسألك فيها الآخرون عن هدية عيد ميلادك، يمكنك منحهم إجابة جيدة. خصص وقتًا للعب لعبة مختلفة مع زوجتك. قد ترى جانبًا تنافسيًا لم يسبق لهم رؤيته. في المرة القادمة التي تكون فيها في منزل والديك أو جديهما، اسألهما إن كان بإمكانك الاشتراك في أحدث قوائم الصور ومشاهدتها معها.

من السهل تقبّل الوضع الطبيعي، لكن تغيير شيء ما قد يكون تجربة ممتعة لتجربة أشياء جديدة. جزّ العشب قد يكون حلاً رائعًا للشعور بمحيطك بطريقة جديدة. في نهاية الرحلة الجديدة، اسأل صديقك إن كان قد رأى شيئًا جديدًا لم يره من قبل. اطلب من كل فرد من أفراد عائلتك إعداد عرض تقديمي على باوربوينت لمدة 5 دقائق يعرض فيه شيئًا يثير حماسهم. قد تكون هواية، أو شيئًا من مجتمعهم، أو حتى شيئًا قديمًا يجدونه مثيرًا للاهتمام.